Placki Kimchi
Wartości odżywcze
na porcję (384 g)
🔥 468kcal
🥩 16Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 46Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 5 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kimchi, posiekane 150 g · 30 kcal
- Mąka uniwersalna 50 g · 182 kcal
- Woda 80 g · 0 kcal
- Jajko 50 g · 78 kcal
- Szczypiorek, pokrojony 15 g · 5 kcal
- Olej roślinny 15 g · 135 kcal
- Sos sojowy 15 g · 8 kcal
- Ocet ryżowy 5 g · 1 kcal
- Olej sezamowy 2 g · 18 kcal
- Nasiona sezamu 2 g · 11 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Z grubsza posiekaj kimchi i zieloną cebulkę; jeśli masz, zachowaj trochę soku z kimchi.
- W dużej misce ubij mąkę, wodę i jajko, aż powstanie gładkie ciasto.
- Delikatnie wmieszaj posiekane kimchi, zieloną cebulkę i opcjonalny sok z kimchi do ciasta.
- Rozgrzej olej roślinny na nieprzywierającej patelni na średnio-wysokim ogniu.
- Wlej chochlę ciasta na gorącą patelnię, równomiernie rozprowadzając, aby utworzyć cienki placek.
- Smaż 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące, delikatnie dociskając łopatką.
- Podczas gdy placki się smażą, przygotuj sos do maczania, łącząc sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i nasiona sezamu w małej miseczce.
- Podawaj gorące Placki Kimchi natychmiast z przygotowanym sosem do maczania.