Sałatka owocowa z makaronem
Wartości odżywcze
na porcję (219 g)
🔥 401kcal
🥩 10Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 56Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 21 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron kolanka 200 g · 700 kcal
- Mleko skondensowane słodzone 300 g · 960 kcal
- Śmietanka uniwersalna 250 g · 625 kcal
- Odcedzony koktajl owocowy 500 g · 300 kcal
- Odcedzone Nata de Coco 200 g · 100 kcal
- Odcedzone Kaong (owoc palmy cukrowej) 200 g · 120 kcal
- Ser cheddar, pokrojony w kostkę 100 g · 400 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj makaron kolanka zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; dobrze odcedź i opłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie i zapobiec sklejaniu, a następnie odstaw.
- W dużej misce połącz słodzone mleko skondensowane i śmietankę uniwersalną, mieszając do uzyskania gładkiej i dobrze połączonej konsystencji.
- Delikatnie wmieszaj ugotowany makaron, odcedzony koktajl owocowy, nata de coco, kaong i pokrojony w kostkę ser cheddar do mieszanki śmietanowej.
- Przykryj miskę i schłodź w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny, lub najlepiej przez całą noc, aby smaki się połączyły.
- Podawaj schłodzoną jako orzeźwiający deser lub dodatek.