Sałatka owocowa z makaronem

Sałatka owocowa z makaronem
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Sałatki Desery 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (219 g)
🔥 401kcal
🥩 10Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 56Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 21 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron kolanka 200 g · 700 kcal
  • Mleko skondensowane słodzone 300 g · 960 kcal
  • Śmietanka uniwersalna 250 g · 625 kcal
  • Odcedzony koktajl owocowy 500 g · 300 kcal
  • Odcedzone Nata de Coco 200 g · 100 kcal
  • Odcedzone Kaong (owoc palmy cukrowej) 200 g · 120 kcal
  • Ser cheddar, pokrojony w kostkę 100 g · 400 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ugotuj makaron kolanka zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; dobrze odcedź i opłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie i zapobiec sklejaniu, a następnie odstaw.
  2. W dużej misce połącz słodzone mleko skondensowane i śmietankę uniwersalną, mieszając do uzyskania gładkiej i dobrze połączonej konsystencji.
  3. Delikatnie wmieszaj ugotowany makaron, odcedzony koktajl owocowy, nata de coco, kaong i pokrojony w kostkę ser cheddar do mieszanki śmietanowej.
  4. Przykryj miskę i schłodź w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny, lub najlepiej przez całą noc, aby smaki się połączyły.
  5. Podawaj schłodzoną jako orzeźwiający deser lub dodatek.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać