Sałatka z roszponki
Wartości odżywcze
na porcję (105 g)
🔥 143kcal
🥩 1Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 2Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Roszponka 70 g · 15 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 15 g · 120 kcal
- Ocet winny czerwony 15 g · 3 kcal
- Musztarda Dijon 5 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Delikatnie umyj roszponkę pod zimną bieżącą wodą i dokładnie osusz ją w wirówce do sałaty lub ręcznikiem papierowym.
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek extra virgin, ocet winny czerwony, musztardę Dijon, sól i świeżo zmielony czarny pieprz, aby stworzyć prosty winegret.
- Umieść osuszoną roszponkę w misce i polej winegretem tuż przed podaniem. Delikatnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć wszystkie liście.
- Podawaj natychmiast jako lekką przystawkę lub orzeźwiający dodatek.
