Sałatka po malagijsku
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ziemniaki 150 g · 115 kcal
- Dorsz odsolony 70 g · 60 kcal
- Pomarańcza 100 g · 47 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Czarne oliwki 25 g · 30 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 23 g · 207 kcal
- Jajko ugotowane na twardo 50 g · 78 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj ziemniaki do miękkości, obierz i pokrój w kawałki. Osobno ugotuj jajka na twardo, obierz i pokrój na ćwiartki.
- Odseparuj dorsza na płatki. Obierz pomarańczę, usuwając białą błonę, i podziel na segmenty.
- W dużej misce połącz kawałki ziemniaków, płatki dorsza, segmenty pomarańczy, cienko pokrojoną czerwoną cebulę i czarne oliwki.
- Obficie skrop oliwą z oliwek extra virgin i lekko dopraw solą do smaku. Udekoruj ćwiartkami jajek ugotowanych na twardo i podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej.