Marmite na toście

Name: Marmite na toście
Prep time: 1 min
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Biały chleb — 30 g; Masło — 5 g; Marmite (ekstrakt drożdżowy) — 5 g

⏱ 4 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (40 g)

🔥 126kcal

🥩 4Białko

🥑 5Tłuszcz

🍞 16Węglowodany

Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Pobierz w App Store Pobierz w Google Play

🛒 Składniki

Biały chleb 30 g · 80 kcal
Masło 5 g · 36 kcal
Marmite (ekstrakt drożdżowy) 5 g · 10 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

Upiecz kromkę białego chleba w tosterze lub pod grillem, aż będzie złocistobrązowa i chrupiąca.
Po upieczeniu równomiernie rozsmaruj masło na ciepłym toście, pozwalając mu lekko się roztopić.
Na koniec cienko rozsmaruj Marmite na maślanym toście; niewielka ilość wystarczy na długo.

Marmite na toście

Wartości odżywcze

🛒 Składniki

👨‍🍳 Przygotowanie

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Może Ci się też spodobać