Marmite na toście
Wartości odżywcze
na porcję (40 g)
126 kcal🔥 Kalorie
4 g🥩 Białko
5 g🥑 Tłuszcz
16 g🍞 Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Biały chleb 30 g · 80 kcal
- Masło 5 g · 36 kcal
- Marmite (ekstrakt drożdżowy) 5 g · 10 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Upiecz kromkę białego chleba w tosterze lub pod grillem, aż będzie złocistobrązowa i chrupiąca.
- Po upieczeniu równomiernie rozsmaruj masło na ciepłym toście, pozwalając mu lekko się roztopić.
- Na koniec cienko rozsmaruj Marmite na maślanym toście; niewielka ilość wystarczy na długo.
