Meksykański koktajl z owoców morza

Meksykański koktajl z owoców morza
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Przekąski Sałatki 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (345 g)
🔥 249kcal
🥩 29Białko
🥑 7Tłuszcz
🍞 19Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 7 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowane krewetki 80 g · 68 kcal
  • Gotowana ośmiornica 40 g · 33 kcal
  • Gotowane małże 40 g · 30 kcal
  • Sok Clamato 120 g · 24 kcal
  • Ketchup 15 g · 15 kcal
  • Pokrojona w kostkę czerwona cebula 20 g · 8 kcal
  • Świeża kolendra, posiekana 5 g · 1 kcal
  • Pokrojone awokado 40 g · 64 kcal
  • Świeży sok z limonki 15 g · 4 kcal
  • Pokrojona w kostkę papryczka jalapeño (opcjonalnie) 5 g · 1 kcal
  • Ostry sos 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Jeśli używasz surowych owoców morza, gotuj krewetki przez 2-3 minuty, aż będą różowe, ośmiornicę przez 10-15 minut, aż będzie miękka, a małże, aż się otworzą; następnie ostudź i pokrój wszystkie owoce morza w kostkę.
  2. W dużej szklance lub misce do serwowania połącz ugotowane owoce morza, sok Clamato, ketchup, sok z limonki, pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę, posiekaną kolendrę i pokrojoną w kostkę papryczkę jalapeño (jeśli używasz).
  3. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, upewniając się, że owoce morza są dobrze pokryte sosem.
  4. Schłodź koktajl w lodówce przez co najmniej 15-20 minut, aby smaki się połączyły.
  5. Podawaj natychmiast w schłodzonych szklankach lub miskach, udekorowane dodatkowym pokrojonym awokado i odrobiną ostrego sosu, zazwyczaj z krakersami solonymi lub tostadasami z boku.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać