Kanapka z pieczarkami i serem szwajcarskim
Wartości odżywcze
na porcję (250 g)
🔥 526kcal
🥩 24Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 45Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kromki chleba wiejskiego 80 g · 200 kcal
- Pieczarki cremini 100 g · 22 kcal
- Ser szwajcarski 50 g · 190 kcal
- Masło niesolone 15 g · 107 kcal
- Ząbek czosnku 5 g · 7 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozpuść połowę masła na patelni na średnim ogniu, następnie dodaj pokrojone pieczarki cremini i posiekany czosnek. Smaż, aż grzyby będą miękkie i lekko zrumienione, około 5-7 minut; dopraw solą i pieprzem.
- Lekko posmaruj jedną stronę każdej kromki chleba pozostałym masłem. Umieść jedną kromkę masłem do dołu na czystej patelni lub na grillu na średnim ogniu.
- Ułóż ser szwajcarski na chlebie w patelni, następnie podsmażone pieczarki i ponownie ser szwajcarski. Przykryj drugą kromką chleba, masłem do góry.
- Grilluj kanapkę przez 3-5 minut z każdej strony, delikatnie dociskając szpatułką, aż chleb będzie złocistobrązowy, a ser roztopiony i bąbelkujący. Przekrój na pół i podawaj natychmiast.