Kanapka z pieczarkami i serem szwajcarskim

Kanapka z pieczarkami i serem szwajcarskim
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Przekąski 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (250 g)
🔥 526kcal
🥩 24Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 45Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Kromki chleba wiejskiego 80 g · 200 kcal
  • Pieczarki cremini 100 g · 22 kcal
  • Ser szwajcarski 50 g · 190 kcal
  • Masło niesolone 15 g · 107 kcal
  • Ząbek czosnku 5 g · 7 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozpuść połowę masła na patelni na średnim ogniu, następnie dodaj pokrojone pieczarki cremini i posiekany czosnek. Smaż, aż grzyby będą miękkie i lekko zrumienione, około 5-7 minut; dopraw solą i pieprzem.
  2. Lekko posmaruj jedną stronę każdej kromki chleba pozostałym masłem. Umieść jedną kromkę masłem do dołu na czystej patelni lub na grillu na średnim ogniu.
  3. Ułóż ser szwajcarski na chlebie w patelni, następnie podsmażone pieczarki i ponownie ser szwajcarski. Przykryj drugą kromką chleba, masłem do góry.
  4. Grilluj kanapkę przez 3-5 minut z każdej strony, delikatnie dociskając szpatułką, aż chleb będzie złocistobrązowy, a ser roztopiony i bąbelkujący. Przekrój na pół i podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać