Ceviche z ośmiornicy

Ceviche z ośmiornicy
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki Przekąski 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (260 g)
🔥 158kcal
🥩 26Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 13Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowana ośmiornica 150 g · 122 kcal
  • Sok z limonki 60 g · 17 kcal
  • Czerwona cebula 40 g · 16 kcal
  • Świeża kolendra 5 g · 1 kcal
  • Papryczka Serrano 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Uważnie pokrój ugotowaną ośmiornicę na małe, kęsy i umieść w misce.
  2. Cienko pokrój czerwoną cebulę i drobno posiekaj świeżą kolendrę oraz papryczkę serrano, a następnie dodaj je do miski z ośmiornicą.
  3. Wlej świeży sok z limonki na wszystkie składniki, a następnie obficie dopraw solą i czarnym pieprzem.
  4. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, upewniając się, że ośmiornica jest dobrze pokryta marynatą z soku z limonki.
  5. Pozwól ceviche marynować się w lodówce przez co najmniej 15-20 minut, aby smaki się połączyły, a następnie podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać