Onigirazu (Sushi Sandwich)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowany ryż do sushi 150 g · 195 kcal
- Arkusz wodorostów nori 3 g · 10 kcal
- Tuńczyk z puszki (w wodzie, odsączony) 50 g · 55 kcal
- Majonez 20 g · 140 kcal
- Liście sałaty 30 g · 4 kcal
- Ogórek, pokrojony 30 g · 4 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Na czystej powierzchni rozłóż folię spożywczą większą niż arkusz nori, a następnie ułóż na niej arkusz nori po przekątnej.
- Rozłóż jedną czwartą ugotowanego ryżu do sushi cienką warstwą na środku arkusza nori, tworząc kwadrat.
- Na ryżu ułóż dwa liście sałaty, następnie dodaj warstwę tuńczyka wymieszanego z majonezem i pokrojonego ogórka.
- Na wierzch farszu dodaj kolejną ćwierć ryżu do sushi, delikatnie dociskając.
- Złóż rogi arkusza nori nad farszem w kierunku środka, jeden po drugim, aby utworzyć kwadratową paczkę.
- Owiń Onigirazu ciasno folią spożywczą i odstaw na kilka minut, aby nori zmiękło i się skleiło.
- Ostrożnie rozwiń Onigirazu i przed podaniem pokrój je na pół po przekątnej ostrym, mokrym nożem.