Patatas Bravas

Patatas Bravas
⏱ 50 min Trudność: Średni Przekąski Kolacje 🥦 Wegetariańskie 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (319 g)
🔥 446kcal
🥩 4Białko
🥑 33Tłuszcz
🍞 33Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ziemniak 150 g · 116 kcal
  • Oliwa z oliwek 18 g · 155 kcal
  • Cebula 25 g · 10 kcal
  • Czosnek 3 g · 4 kcal
  • Pomidory krojone (konserwowe) 100 g · 20 kcal
  • Wędzona papryka (Pimentón de la Vera) 1 g · 4 kcal
  • Pieprz cayenne 0 g · 1 kcal
  • Ocet winny biały 3 g · 0 kcal
  • Aioli 20 g · 136 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Obierz i pokrój ziemniaki w kostkę 2-3 cm. Dokładnie opłucz je pod zimną wodą, aby usunąć nadmiar skrobi, a następnie całkowicie osusz ręcznikiem kuchennym.
  2. Rozgrzej sporą ilość oliwy z oliwek na dużej patelni lub we frytkownicy na średnio-wysokim ogniu. Smaż kostki ziemniaków partiami, aż będą złocisto-brązowe i chrupiące ze wszystkich stron, a następnie wyjmij łyżką cedzakową i odcedź na ręcznikach papierowych.
  3. Na sos: Na osobnej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż drobno posiekaną cebulę, aż zmięknie, około 5 minut. Dodaj posiekany czosnek i gotuj jeszcze minutę, aż zacznie pachnieć.
  4. Wymieszaj wędzoną paprykę i pieprz cayenne, gotuj przez 30 sekund. Wlej pokrojone pomidory, ocet winny biały i szczyptę cukru. Dopraw solą do smaku.
  5. Doprowadź sos do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje i smaki się połączą. Jeśli chcesz, możesz zmiksować sos dla uzyskania gładszej konsystencji.
  6. Podawaj chrupiące, smażone ziemniaki natychmiast, obficie polane sosem bravas. Aby uzyskać autentyczny akcent, polej aioli przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać