Patatas Bravas
Wartości odżywcze
na porcję (319 g)
🔥 446kcal
🥩 4Białko
🥑 33Tłuszcz
🍞 33Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ziemniak 150 g · 116 kcal
- Oliwa z oliwek 18 g · 155 kcal
- Cebula 25 g · 10 kcal
- Czosnek 3 g · 4 kcal
- Pomidory krojone (konserwowe) 100 g · 20 kcal
- Wędzona papryka (Pimentón de la Vera) 1 g · 4 kcal
- Pieprz cayenne 0 g · 1 kcal
- Ocet winny biały 3 g · 0 kcal
- Aioli 20 g · 136 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz i pokrój ziemniaki w kostkę 2-3 cm. Dokładnie opłucz je pod zimną wodą, aby usunąć nadmiar skrobi, a następnie całkowicie osusz ręcznikiem kuchennym.
- Rozgrzej sporą ilość oliwy z oliwek na dużej patelni lub we frytkownicy na średnio-wysokim ogniu. Smaż kostki ziemniaków partiami, aż będą złocisto-brązowe i chrupiące ze wszystkich stron, a następnie wyjmij łyżką cedzakową i odcedź na ręcznikach papierowych.
- Na sos: Na osobnej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż drobno posiekaną cebulę, aż zmięknie, około 5 minut. Dodaj posiekany czosnek i gotuj jeszcze minutę, aż zacznie pachnieć.
- Wymieszaj wędzoną paprykę i pieprz cayenne, gotuj przez 30 sekund. Wlej pokrojone pomidory, ocet winny biały i szczyptę cukru. Dopraw solą do smaku.
- Doprowadź sos do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje i smaki się połączą. Jeśli chcesz, możesz zmiksować sos dla uzyskania gładszej konsystencji.
- Podawaj chrupiące, smażone ziemniaki natychmiast, obficie polane sosem bravas. Aby uzyskać autentyczny akcent, polej aioli przed podaniem.