Smoothie z masłem orzechowym
Wartości odżywcze
na porcję (452 g)
331 kcal🔥 Kalorie
11 g🥩 Białko
19 g🥑 Tłuszcz
36 g🍞 Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 16 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Banan 120 g · 107 kcal
- Naturalne masło orzechowe 32 g · 188 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 240 g · 36 kcal
- Kostki lodu 60 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz banana, naturalne masło orzechowe i niesłodzone mleko migdałowe w blenderze.
- Dodaj kostki lodu i blenduj na wysokich obrotach, aż smoothie będzie gładkie i kremowe.
- Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.
