Smoothie z masłem orzechowym

Name: Smoothie z masłem orzechowym
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Banan — 120 g; Naturalne masło orzechowe — 32 g; Niesłodzone mleko migdałowe — 240 g; Kostki lodu — 60 g

⏱ 5 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (452 g)

🔥 331kcal

🥩 11Białko

🥑 19Tłuszcz

🍞 36Węglowodany

Błonnik: 5 g Cukier: 16 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Pobierz w App Store Pobierz w Google Play

🛒 Składniki

Banan 120 g · 107 kcal
Naturalne masło orzechowe 32 g · 188 kcal
Niesłodzone mleko migdałowe 240 g · 36 kcal
Kostki lodu 60 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

Połącz banana, naturalne masło orzechowe i niesłodzone mleko migdałowe w blenderze.
Dodaj kostki lodu i blenduj na wysokich obrotach, aż smoothie będzie gładkie i kremowe.
Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.

Smoothie z masłem orzechowym

Wartości odżywcze

🛒 Składniki

👨‍🍳 Przygotowanie

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Może Ci się też spodobać