Duszona pigwa

Duszona pigwa
⏱ 115 min Trudność: Średni Desery Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (185 g)
🔥 273kcal
🥩 1Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 71Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 50 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Pigwa 500 g · 285 kcal
  • Cukier granulowany 200 g · 772 kcal
  • Sok z cytryny 30 g · 6 kcal
  • Laska cynamonu 5 g · 12 kcal
  • Anyż gwiaździsty 2 g · 7 kcal
  • Laska wanilii 3 g · 8 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie umyj pigwy, a następnie obierz je obieraczką do warzyw. Przekrój każdą pigwę na pół wzdłuż i ostrożnie usuń gniazda nasienne.
  2. W dużym garnku wymieszaj wodę, cukier granulowany, sok z cytryny, laskę cynamonu, anyż gwiaździsty i zeskrobane nasiona wanilii. Doprowadź mieszankę do wrzenia na średnim ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści.
  3. Dodaj połówki pigwy do gotującego się syropu. Upewnij się, że są w pełni zanurzone; w razie potrzeby użyj kawałka papieru do pieczenia lub małego talerzyka, aby je docisnąć.
  4. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj garnek i gotuj delikatnie przez 1,5 do 2 godzin, lub aż pigwa będzie miękka i nabierze pięknego różowo-bursztynowego koloru. Sprawdzaj co jakiś czas i dodawaj więcej wody, jeśli syrop zbytnio się zredukuje.
  5. Po ugotowaniu wyjmij pigwę z syropu i ostudź. Duszoną pigwę można podawać na ciepło lub schłodzoną, opcjonalnie z odrobiną syropu, gałką lodów waniliowych lub łyżką mascarpone.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać