Miseczka śniadaniowa z komosą ryżową
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowana komosa ryżowa 150 g · 185 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 150 g · 25 kcal
- Borówki 75 g · 43 kcal
- Płatki migdałowe 15 g · 86 kcal
- Syrop klonowy 10 g · 26 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz komosę ryżową pod zimną wodą za pomocą drobnego sitka; następnie połącz 50g suchej komosy ryżowej ze 100ml wody i szczyptą soli w małym rondelku.
- Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut lub do momentu, aż cała woda zostanie wchłonięta, a komosa ryżowa będzie puszysta.
- Po ugotowaniu rozluźnij komosę ryżową widelcem i przełóż do miseczki do serwowania.
- Zalej komosę ryżową niesłodzonym mlekiem migdałowym, a następnie udekoruj świeżymi borówkami i płatkami migdałowymi.
- Skrop syropem klonowym dla odrobiny słodyczy i podawaj natychmiast.