Sałatka z warzyw korzeniowych

Sałatka z warzyw korzeniowych
⏱ 45 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (365 g)
🔥 376kcal
🥩 5Białko
🥑 20Tłuszcz
🍞 45Węglowodany
Błonnik: 10 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Marchew 60 g · 25 kcal
  • Burak 80 g · 35 kcal
  • Pasternak 60 g · 45 kcal
  • Ziemniak 100 g · 80 kcal
  • Czerwona cebula 25 g · 10 kcal
  • Oliwa z oliwek 20 g · 177 kcal
  • Ocet jabłkowy 15 g · 3 kcal
  • Świeża pietruszka 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Obierz i pokrój marchew, buraki, pasternak i ziemniaki w 2,5 cm kostkę. Drobno posiekaj czerwoną cebulę.
  2. Wymieszaj pokrojone warzywa korzeniowe i czerwoną cebulę z połową oliwy z oliwek i szczyptą soli na blasze do pieczenia. Piecz przez 25-30 minut, aż będą miękkie i lekko skarmelizowane.
  3. Po upieczeniu przełóż warzywa do miski. W małej miseczce wymieszaj pozostałą oliwę z oliwek i ocet jabłkowy.
  4. Polej dressingiem upieczone warzywa i delikatnie wymieszaj. Udekoruj świeżą posiekaną pietruszką i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać