Sałatka z łososia

Sałatka z łososia
⏱ 10 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (200 g)
🔥 420kcal
🥩 23Białko
🥑 36Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Łosoś z puszki (odsączony) 100 g · 125 kcal
  • Majonez 40 g · 280 kcal
  • Seler naciowy (drobno posiekany) 30 g · 4 kcal
  • Czerwona cebula (drobno pokrojona) 20 g · 8 kcal
  • Świeży koperek (posiekany) 5 g · 2 kcal
  • Sok z cytryny 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie odcedź łososia z puszki, a następnie rozdrobnij go widelcem w średniej misce, usuwając ewentualne ości lub skórę.
  2. Do miski z łososiem dodaj majonez, drobno posiekany seler, pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę, świeży koperek i sok z cytryny.
  3. Dopraw szczyptą soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu do smaku. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż się połączą, unikając nadmiernego mieszania.
  4. Podawaj od razu w liściach sałaty, na krakersach lub jako farsz do kanapek. Dla najlepszego smaku, schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać