Pikantne mleko sojowe

Pikantne mleko sojowe
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Śniadania 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (262 g)
🔥 249kcal
🥩 13Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 14Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Niesłodzone mleko sojowe 200 g · 80 kcal
  • Ocet ryżowy 5 g · 1 kcal
  • Jasny sos sojowy 10 g · 7 kcal
  • Suszone krewetki 5 g · 12 kcal
  • Marynowana rzodkiewka 10 g · 5 kcal
  • Posiekany szczypiorek 5 g · 1 kcal
  • Olej chili 5 g · 45 kcal
  • Pokrojony smażony paluszek z ciasta (Youtiao) 20 g · 80 kcal
  • Olej sezamowy 2 g · 18 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj wszystkie dodatki, siekając szczypiorek, marynowaną rzodkiewkę i smażony paluszek z ciasta na małe kawałki; przygotuj również suszone krewetki.
  2. W misce do serwowania połącz jasny sos sojowy, ocet ryżowy i kilka kropel oleju sezamowego, aby stworzyć bazową przyprawę.
  3. Delikatnie podgrzej niesłodzone mleko sojowe w rondelku na średnim ogniu, aż będzie gorące i parujące, ale nie doprowadzaj do wrzenia.
  4. Wlej gorące mleko sojowe bezpośrednio do przyprawionej miski; lekko się zetnie z powodu octu. Natychmiast udekoruj wszystkimi przygotowanymi dodatkami i na koniec polej olejem chili.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać