Przekąski z wodorostów
Wartości odżywcze
na porcję (5 g)
🔥 21kcal
🥩 1Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Suszone arkusze wodorostów nori 4 g · 12 kcal
- Olej sezamowy 1 g · 9 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 150°C (300°F).
- Delikatnie posmaruj jedną stronę każdego arkusza nori olejem sezamowym, a następnie równomiernie posyp szczyptą soli po posmarowanej stronie.
- Ułóż przyprawione arkusze nori w jednej warstwie na blasze do pieczenia.
- Piecz przez 2-3 minuty, aż będą chrupiące, ale nie przypalone, a następnie pozwól im całkowicie ostygnąć przed podaniem, aby wzmocnić chrupkość.
