Sev (indyjska przekąska)

Sev (indyjska przekąska)
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (30 g)
🔥 157kcal
🥩 5Białko
🥑 10Tłuszcz
🍞 13Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka z ciecierzycy (Besan) 22 g · 85 kcal
  • Olej roślinny (do smażenia, wchłonięty) 8 g · 72 kcal
  • Kurkuma w proszku 0 g · 0 kcal
  • Czerwone chili w proszku 0 g · 0 kcal
  • Nasiona ajwanu (Ajwain) 0 g · 0 kcal
  • Asafetyda (Hing) 0 g · 0 kcal
  • Woda 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce połącz mąkę z ciecierzycy, kurkumę w proszku, czerwoną paprykę chili w proszku, nasiona ajwanu, asafetydę i sól.
  2. Stopniowo dodawaj wodę i wyrób gładkie, gęste i elastyczne ciasto; powinno być wystarczająco twarde, aby przechodzić przez prasę do sev.
  3. Rozgrzej olej roślinny w głębokim kadai lub na patelni na średnio-wysokim ogniu, aż będzie gorący.
  4. Załaduj porcję ciasta do prasy do sev (chakli maker) wyposażonej w tarczę z drobnymi otworami.
  5. Wyciśnij ciasto bezpośrednio na gorący olej, ruchem okrężnym, tworząc cienkie nitki; smaż, aż będzie złociste i chrupiące, obracając raz.
  6. Usuń usmażone sev łyżką cedzakową i odcedź nadmiar oleju na ręcznikach papierowych; powtórz z pozostałym ciastem.
  7. Po ostygnięciu, jeśli chcesz, połam sev na mniejsze kawałki i przechowuj w szczelnym pojemniku.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać