Sev (indyjska przekąska)
Wartości odżywcze
na porcję (30 g)
🔥 157kcal
🥩 5Białko
🥑 10Tłuszcz
🍞 13Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka z ciecierzycy (Besan) 22 g · 85 kcal
- Olej roślinny (do smażenia, wchłonięty) 8 g · 72 kcal
- Kurkuma w proszku 0 g · 0 kcal
- Czerwone chili w proszku 0 g · 0 kcal
- Nasiona ajwanu (Ajwain) 0 g · 0 kcal
- Asafetyda (Hing) 0 g · 0 kcal
- Woda 0 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce połącz mąkę z ciecierzycy, kurkumę w proszku, czerwoną paprykę chili w proszku, nasiona ajwanu, asafetydę i sól.
- Stopniowo dodawaj wodę i wyrób gładkie, gęste i elastyczne ciasto; powinno być wystarczająco twarde, aby przechodzić przez prasę do sev.
- Rozgrzej olej roślinny w głębokim kadai lub na patelni na średnio-wysokim ogniu, aż będzie gorący.
- Załaduj porcję ciasta do prasy do sev (chakli maker) wyposażonej w tarczę z drobnymi otworami.
- Wyciśnij ciasto bezpośrednio na gorący olej, ruchem okrężnym, tworząc cienkie nitki; smaż, aż będzie złociste i chrupiące, obracając raz.
- Usuń usmażone sev łyżką cedzakową i odcedź nadmiar oleju na ręcznikach papierowych; powtórz z pozostałym ciastem.
- Po ostygnięciu, jeśli chcesz, połam sev na mniejsze kawałki i przechowuj w szczelnym pojemniku.