Śledź pod pierzynką

Śledź pod pierzynką
⏱ 70 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (265 g)
🔥 488kcal
🥩 15Białko
🥑 40Tłuszcz
🍞 19Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 5 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Filety śledziowe solone 200 g · 400 kcal
  • Ziemniaki gotowane 300 g · 231 kcal
  • Marchew gotowana 200 g · 54 kcal
  • Buraki gotowane 300 g · 129 kcal
  • Jajka gotowane 240 g · 374 kcal
  • Cebula 100 g · 40 kcal
  • Majonez 250 g · 1700 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ugotuj ziemniaki, marchew, buraki i jajka do miękkości; ostudź je całkowicie, a następnie obierz wszystkie składniki.
  2. Pokrój w drobną kostkę filety śledziowe i cebulę. Zetrzyj osobno ziemniaki, marchew, buraki i jajka.
  3. W naczyniu do serwowania ułóż pierwszą warstwę z pokrojonych śledzi, następnie pokrojoną cebulę, a na to cienką warstwę majonezu.
  4. Dodaj warstwę startych ziemniaków, równomiernie rozprowadź i pokryj większą ilością majonezu.
  5. Następnie warstwa startych marchewek, kolejna warstwa majonezu, potem starte jajka i jeszcze jedna cienka warstwa majonezu.
  6. Zakończ warstwą startych buraków, rozprowadzając je równomiernie. Delikatnie pokryj warstwę buraków ostatnią, obfitą warstwą majonezu.
  7. Schłodź Szubę w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny, a najlepiej przez całą noc, aby smaki się przegryzły.
  8. Przed podaniem udekoruj świeżym koperkiem lub natką pietruszki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać