Tost z masłem słonecznikowym

Name: Tost z masłem słonecznikowym
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Chleb pełnoziarnisty — 30 g; Masło słonecznikowe — 32 g

⏱ 5 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🌱 Wegańskie

Wartości odżywcze

na porcję (62 g)

🔥 270kcal

🥩 11Białko

🥑 17Tłuszcz

🍞 22Węglowodany

Błonnik: 5 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Pobierz w App Store Pobierz w Google Play

🛒 Składniki

Chleb pełnoziarnisty 30 g · 80 kcal
Masło słonecznikowe 32 g · 190 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

Opiecz chleb pełnoziarnisty w tosterze lub na patelni, aż będzie złocisty i chrupiący.
Równomiernie rozsmaruj masło słonecznikowe na ciepłym toście.
Podawaj natychmiast i ciesz się jako pożywnym śniadaniem lub przekąską.