Kanapka z pomidorem
Wartości odżywcze
na porcję (238 g)
🔥 367kcal
🥩 6Białko
🥑 22Tłuszcz
🍞 36Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Biały chleb 60 g · 160 kcal
- Dojrzały pomidor 150 g · 27 kcal
- Majonez 28 g · 180 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój dojrzałego pomidora w grube plastry i odłóż na bok. Upewnij się, że chleb jest świeży i miękki dla najlepszej konsystencji.
- Równomiernie rozsmaruj hojną ilość majonezu po jednej stronie każdej kromki białego chleba.
- Ułóż plastry pomidorów na jednej z kromek chleba posmarowanych majonezem. Obficie dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
- Połóż drugą kromkę chleba posmarowaną majonezem na wierzchu, delikatnie dociskając, aby uformować kanapkę. Podawaj od razu i smacznego.
