Urnebes
Wartości odżywcze
na porcję (95 g)
🔥 248kcal
🥩 9Białko
🥑 22Tłuszcz
🍞 4Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ser feta 200 g · 520 kcal
- Serek śmietankowy 100 g · 340 kcal
- Pieczona czerwona papryka (odsączona) 50 g · 10 kcal
- Świeża papryczka chili 10 g · 4 kcal
- Słodka papryka w proszku 5 g · 13 kcal
- Ząbki czosnku 10 g · 15 kcal
- Olej słonecznikowy 10 g · 90 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozkrusz ser feta do średniej miski i dodaj serek śmietankowy; rozgnieć je widelcem, aż dobrze się połączą i będą stosunkowo gładkie.
- Drobno posiekaj pieczoną czerwoną paprykę i świeżą ostrą papryczkę chili. Posiekaj ząbki czosnku.
- Dodaj posiekane papryki, posiekany czosnek, słodką paprykę w proszku i olej słonecznikowy do mieszanki serowej. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozprowadzone.
- Spróbuj i w razie potrzeby dostosuj ostrość, dodając więcej świeżej papryczki chili lub papryki. Podawaj od razu jako pastę lub dip, lub schłodź, aby smaki się przegryzły.