Urnebes

Urnebes
⏱ 10 min Trudność: Łatwy Przekąski Sałatki 🥦 Wegetariańskie 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (95 g)
🔥 248kcal
🥩 9Białko
🥑 22Tłuszcz
🍞 4Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ser feta 200 g · 520 kcal
  • Serek śmietankowy 100 g · 340 kcal
  • Pieczona czerwona papryka (odsączona) 50 g · 10 kcal
  • Świeża papryczka chili 10 g · 4 kcal
  • Słodka papryka w proszku 5 g · 13 kcal
  • Ząbki czosnku 10 g · 15 kcal
  • Olej słonecznikowy 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozkrusz ser feta do średniej miski i dodaj serek śmietankowy; rozgnieć je widelcem, aż dobrze się połączą i będą stosunkowo gładkie.
  2. Drobno posiekaj pieczoną czerwoną paprykę i świeżą ostrą papryczkę chili. Posiekaj ząbki czosnku.
  3. Dodaj posiekane papryki, posiekany czosnek, słodką paprykę w proszku i olej słonecznikowy do mieszanki serowej. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozprowadzone.
  4. Spróbuj i w razie potrzeby dostosuj ostrość, dodając więcej świeżej papryczki chili lub papryki. Podawaj od razu jako pastę lub dip, lub schłodź, aby smaki się przegryzły.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać