Wegańskie Tteokbokki

Wegańskie Tteokbokki
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Przekąski 🌱 Wegańskie 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (466 g)
🔥 629kcal
🥩 14Białko
🥑 4Tłuszcz
🍞 141Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 15 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 4 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Koreańskie kluski ryżowe (Tteok) 250 g · 400 kcal
  • Gochujang (koreańska pasta chili) 30 g · 75 kcal
  • Gochugaru (koreańskie płatki chili) 8 g · 25 kcal
  • Sos sojowy 15 g · 10 kcal
  • Cukier granulowany 10 g · 40 kcal
  • Czosnek, mielony 5 g · 7 kcal
  • Cebula żółta, pokrojona w plasterki 40 g · 16 kcal
  • Zielona kapusta, posiekana 60 g · 15 kcal
  • Szczypiorek (zielona cebulka), posiekany 5 g · 2 kcal
  • Olej sezamowy 3 g · 27 kcal
  • Grzyby shiitake, pokrojone 40 g · 12 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Jeśli używasz mrożonych klusek ryżowych, namocz je w ciepłej wodzie przez 10-15 minut, aż zmiękną. W międzyczasie pokrój cebulę, posiekaj kapustę i pokrój grzyby shiitake.
  2. W dużej patelni lub garnku połącz gochujang, gochugaru, sos sojowy, cukier granulowany, posiekany czosnek i wodę (lub bulion warzywny), aby stworzyć sos. Dobrze wymieszaj.
  3. Doprowadź sos do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Gdy sos się zagotuje, dodaj zmiękczone kluski ryżowe, pokrojoną cebulę, posiekaną kapustę i grzyby shiitake.
  4. Gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kluski ryżowe będą miękkie i ciągnące, a sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji. Większość płynu powinna zostać wchłonięta.
  5. Zdejmij z ognia i wmieszaj olej sezamowy. Przed podaniem udekoruj posiekanym szczypiorkiem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać