Vegemite na tostach
Wartości odżywcze
na porcję (47 g)
🔥 145kcal
🥩 5Białko
🥑 7Tłuszcz
🍞 15Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chleb pełnoziarnisty 35 g · 85 kcal
- Masło 7 g · 51 kcal
- Vegemite 5 g · 9 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Upiecz jedną kromkę chleba pełnoziarnistego, aż będzie złocistobrązowa i chrupiąca.
- Gdy tost jest jeszcze ciepły, równomiernie rozsmaruj na nim masło, pozwalając mu się lekko roztopić.
- Za pomocą noża lub małej łyżeczki rozsmaruj cienką i równomierną warstwę Vegemite na posmarowanym masłem toście; niewiele wystarczy.
