Momo Warzywne

Momo Warzywne
⏱ 62 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Przekąski 🌱 Wegańskie 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (284 g)
🔥 477kcal
🥩 12Białko
🥑 6Tłuszcz
🍞 92Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna uniwersalna 100 g · 364 kcal
  • Kapusta 80 g · 20 kcal
  • Marchew 40 g · 16 kcal
  • Cebula 30 g · 12 kcal
  • Imbir świeży 5 g · 4 kcal
  • Czosnek 5 g · 7 kcal
  • Kolendra świeża 5 g · 1 kcal
  • Zielone papryczki chili 3 g · 1 kcal
  • Sos sojowy 10 g · 7 kcal
  • Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
  • Czarny pieprz 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Połącz mąkę pszenną z wodą i szczyptą soli, aby uzyskać jędrne, gładkie ciasto. Wyrabiaj przez 5-7 minut, następnie przykryj i odstaw do odpoczynku na co najmniej 30 minut.
  2. Drobno posiekaj kapustę, marchew, cebulę, imbir, czosnek, kolendrę i zielone papryczki chili. W misce wymieszaj wszystkie posiekane warzywa z sosem sojowym, olejem sezamowym i czarnym pieprzem.
  3. Podziel odpoczęte ciasto na małe, równe porcje i każdą rozwałkuj na cienki, mały okrąg (około 7-10 cm średnicy). Na środku każdego okręgu umieść łyżkę farszu.
  4. Zbierz brzegi ciasta, formując fałdki, aby utworzyć sakiewkę lub półksiężyc, szczelnie zamykając farsz w środku. Powtórz dla wszystkich momo.
  5. Ułóż momo w lekko natłuszczonym koszu do parowania, upewniając się, że się nie dotykają. Gotuj na parze nad wrzącą wodą przez 10-12 minut, aż ciasto będzie przezroczyste i ugotowane.
  6. Podawaj gorące z pikantnym chutneyem momo lub sosem sojowym.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać