Wietnamska Sałatka z Zielonej Papai (Gỏi Đu Đủ)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Zielona papaja, niedojrzała 200 g · 86 kcal
- Marchew 50 g · 21 kcal
- Gotowane krewetki 50 g · 43 kcal
- Prażone orzeszki ziemne 15 g · 85 kcal
- Świeża mięta 5 g · 2 kcal
- Świeża bazylia 5 g · 2 kcal
- Sos rybny 20 g · 11 kcal
- Sok z limonki 15 g · 5 kcal
- Cukier 10 g · 39 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Czerwone chili 3 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz i zetrzyj zieloną papaję oraz marchew na cienkie paski julienne; namocz je w misce z lodowatą wodą na 15-20 minut, aby zachować chrupkość, a następnie dokładnie odcedź.
- Przygotuj dressing, siekając czosnek i chili, a następnie łącząc je z sosem rybnym, sokiem z limonki i cukrem w małej miseczce; mieszaj, aż cukier się rozpuści.
- W dużej misce połącz odcedzoną papaję i marchew, gotowane krewetki oraz świeże zioła (miętę i bazylię); polej składniki dressingiem.
- Delikatnie wymieszaj wszystko, aż się połączy; przełóż sałatkę na talerz i obficie posyp prażonymi orzeszkami ziemnymi przed natychmiastowym podaniem.