Otręby pszenne
Wartości odżywcze
na porcję (130 g)
🔥 65kcal
🥩 5Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 19Węglowodany
Błonnik: 10 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Otręby pszenne 30 g · 65 kcal
- Woda 100 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz otręby pszenne z wodą w małej misce. Dobrze wymieszaj, aż powstanie gęsta pasta, upewniając się, że nie ma suchych grudek.
