Za'atar Manakeesh
Wartości odżywcze
na porcję (152 g)
🔥 481kcal
🥩 10Białko
🥑 20Tłuszcz
🍞 63Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna 75 g · 274 kcal
- Ciepła woda 40 g · 0 kcal
- Drożdże instant 2 g · 0 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 135 kcal
- Mieszanka Za'atar 15 g · 60 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce połącz mąkę, drożdże instant oraz szczyptę cukru i soli. Stopniowo dodawaj ciepłą wodę i ugniataj przez 5-7 minut, aż powstanie gładkie i elastyczne ciasto.
- Przykryj ciasto czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 60-90 minut, aż podwoi swoją objętość.
- Podczas gdy ciasto rośnie, przygotuj posypkę za'atar. W małej miseczce połącz mieszankę za'atar z oliwą z oliwek, aż utworzy gęstą pastę.
- Gdy ciasto wyrośnie, delikatnie je odgazuj i podziel na równe małe kulki. Na lekko oprószonej mąką powierzchni spłaszcz każdą kulkę, tworząc cienki okrągły placek.
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F). Rozprowadź obficie mieszankę za'ataru i oliwy z oliwek na każdym płatku ciasta, pozostawiając niewielki margines wokół krawędzi.
- Ułóż manakeesh na blasze do pieczenia i piecz przez 10-15 minut, lub do momentu, gdy skórka będzie złocistobrązowa, a nadzienie aromatyczne i bąbelkujące.
- Podawaj Za'atar Manakeesh na ciepło, opcjonalnie z dodatkiem świeżych warzyw, oliwek lub labneh dla pełnego posiłku.