Za'atar Manakeesh

Za'atar Manakeesh
⏱ 45 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski Obiady 🌱 Wegańskie

Wartości odżywcze

na porcję (152 g)
🔥 481kcal
🥩 10Białko
🥑 20Tłuszcz
🍞 63Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna 75 g · 274 kcal
  • Ciepła woda 40 g · 0 kcal
  • Drożdże instant 2 g · 0 kcal
  • Oliwa z oliwek 15 g · 135 kcal
  • Mieszanka Za'atar 15 g · 60 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce połącz mąkę, drożdże instant oraz szczyptę cukru i soli. Stopniowo dodawaj ciepłą wodę i ugniataj przez 5-7 minut, aż powstanie gładkie i elastyczne ciasto.
  2. Przykryj ciasto czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 60-90 minut, aż podwoi swoją objętość.
  3. Podczas gdy ciasto rośnie, przygotuj posypkę za'atar. W małej miseczce połącz mieszankę za'atar z oliwą z oliwek, aż utworzy gęstą pastę.
  4. Gdy ciasto wyrośnie, delikatnie je odgazuj i podziel na równe małe kulki. Na lekko oprószonej mąką powierzchni spłaszcz każdą kulkę, tworząc cienki okrągły placek.
  5. Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F). Rozprowadź obficie mieszankę za'ataru i oliwy z oliwek na każdym płatku ciasta, pozostawiając niewielki margines wokół krawędzi.
  6. Ułóż manakeesh na blasze do pieczenia i piecz przez 10-15 minut, lub do momentu, gdy skórka będzie złocistobrązowa, a nadzienie aromatyczne i bąbelkujące.
  7. Podawaj Za'atar Manakeesh na ciepło, opcjonalnie z dodatkiem świeżych warzyw, oliwek lub labneh dla pełnego posiłku.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać