Salada de Yuba
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Yuba Seca (Pele de Tofu) 150 g · 248 kcal
- Pepino 50 g · 8 kcal
- Cenoura 30 g · 12 kcal
- Cogumelo Orelha de Judas seco (reidratado) 20 g · 4 kcal
- Coentro fresco 5 g · 1 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Molho de soja 15 g · 10 kcal
- Vinagre de arroz 10 g · 2 kcal
- Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
- Óleo de pimenta 5 g · 45 kcal
- Sementes de gergelim torradas 3 g · 17 kcal
👨🍳 Preparação
- Reidrate a yuba seca, mergulhando-a em água morna por 20-30 minutos até ficar macia e flexível; escorra bem e corte em tiras finas.
- Corte o pepino e a cenoura em juliana; pique finamente os cogumelos orelha de judas e o coentro.
- Em uma tigela pequena, bata o alho picado, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim e o óleo de pimenta para criar o molho.
- Combine a yuba reidratada, o pepino e a cenoura em juliana e os cogumelos orelha de judas picados em uma tigela grande.
- Despeje o molho preparado sobre os ingredientes na tigela e misture delicadamente para garantir que tudo esteja uniformemente coberto.
- Decore com coentro fresco e sementes de gergelim torradas antes de servir. Sirva gelado ou em temperatura ambiente.