Акки Роти
Пищевая ценность
на порцию (139 г)
🔥 381ккал
🥩 6Белки
🥑 9Жиры
🍞 68Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Рисовая мука 80 г · 288 ккал
- Лук 30 г · 12 ккал
- Зеленый перец чили 5 г · 2 ккал
- Имбирь 5 г · 4 ккал
- Листья кориандра 8 г · 2 ккал
- Листья карри 3 г · 1 ккал
- Растительное масло 8 г · 72 ккал
👨🍳 Приготовление
- Смешайте рисовую муку, мелко нарезанный лук, зеленый перец чили, натертый имбирь, измельченные листья кориандра и листья карри в большой миске. Добавьте соль по вкусу.
- Постепенно добавляйте горячую воду в смесь, вымешивая до образования мягкого, эластичного теста. Добавьте чайную ложку масла в тесто и снова вымесите.
- Разделите тесто на равные части и раскатайте каждую часть между двумя листами пергаментной бумаги или пищевой пленки, используя руки или скалку, чтобы сформировать тонкие роти.
- Разогрейте тава (сковороду) на среднем огне и слегка смажьте ее маслом. Осторожно положите роти на горячую таву.
- Готовьте 1-2 минуты, пока не появятся маленькие пузырьки, затем переверните и готовьте другую сторону, поливая края небольшим количеством масла. Аккуратно прижимайте лопаткой для равномерного пропекания.
- Как только обе стороны станут золотисто-коричневыми и пропекутся, снимите Акки Роти с тавы. Подавайте горячим с кокосовым чатни, самбаром или любыми соленьями по вашему выбору.