Сэндвич с миндальным маслом и бананом
Пищевая ценность
на порцию (222 г)
🔥 482ккал
🥩 14Белки
🥑 18Жиры
🍞 66Углеводы
Клетчатка: 10 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб 70 г · 182 ккал
- Миндальное масло 32 г · 192 ккал
- Банан 120 г · 108 ккал
👨🍳 Приготовление
- При желании, слегка поджарьте ломтики цельнозернового хлеба до золотистого цвета и легкой хрустящей корочки.
- Равномерно распределите миндальное масло по одной стороне каждого поджаренного (или неподжаренного) ломтика хлеба.
- Очистите банан и нарежьте его тонкими, ровными кружочками. Выложите ломтики банана на один из хлебных ломтиков, смазанных миндальным маслом.
- Положите второй ломтик хлеба, смазанный миндальным маслом, сверху на ломтики банана, чтобы завершить сэндвич. Подавайте немедленно.
