Смузи с миндальным маслом
Пищевая ценность
на порцию (410 г)
🔥 407ккал
🥩 11Белки
🥑 24Жиры
🍞 40Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Миндальное масло, натуральное 30 г · 188 ккал
- Банан, средний 120 г · 107 ккал
- Миндальное молоко, несладкое 245 г · 37 ккал
- Семена чиа 15 г · 75 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините все ингредиенты: миндальное масло, банан, несладкое миндальное молоко и семена чиа в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной, при необходимости добавьте немного больше миндального молока для достижения желаемой консистенции.
- Перелейте в стакан и немедленно подавайте как вкусный и питательный напиток.
