Рулет с индейкой, яблоком и чеддером
Пищевая ценность
на порцию (260 г)
520 ккал🔥 Калории
29 г🥩 Белки
28 г🥑 Жиры
39 г🍞 Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновая тортилья 60 г · 180 ккал
- Ломтики копченой грудки индейки 80 г · 80 ккал
- Острый сыр чеддер, нарезанный 30 г · 120 ккал
- Зеленое яблоко, тонко нарезанное 50 г · 25 ккал
- Листовой салат 20 г · 3 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Дижонская горчица 5 г · 12 ккал
👨🍳 Приготовление
- Равномерно намажьте майонез и дижонскую горчицу на одну сторону цельнозерновой тортильи.
- Выложите ломтики копченой грудки индейки, острый сыр чеддер, ломтики зеленого яблока и листья салата поверх соуса.
- Заверните боковые стороны тортильи, затем плотно сверните ее с одного конца, чтобы получился рулет.
- Подавайте немедленно или разрежьте пополам по диагонали перед подачей.
