Асам Лакса
Пищевая ценность
на порцию (600 г)
🔥 433ккал
🥩 21Белки
🥑 10Жиры
🍞 60Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Скумбрия (приготовленная, измельченная) 80 г · 164 ккал
- Толстая рисовая лапша (приготовленная) 120 г · 132 ккал
- Тамариндовая паста 15 г · 36 ккал
- Лук шалот 25 г · 18 ккал
- Красный перец чили 8 г · 3 ккал
- Перец чили 'птичий глаз' 4 г · 2 ккал
- Лемонграсс 8 г · 8 ккал
- Галангал 8 г · 6 ккал
- Свежая куркума 4 г · 14 ккал
- Креветочная паста (Белачан) 8 г · 7 ккал
- Цветок факельного имбиря (Бунга Кантан) 12 г · 4 ккал
- Листья лаксы (Даун Кесум) 8 г · 2 ккал
- Огурец (нарезанный) 30 г · 5 ккал
- Ананас (нарезанный) 25 г · 13 ккал
- Красный лук (нарезанный) 15 г · 6 ккал
- Листья мяты 4 г · 3 ккал
- Креветочная паста (Хаэ Ко) 10 г · 10 ккал
- Вода 200 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите скумбрию и отварите в кастрюле с достаточным количеством воды до готовности; выньте рыбу, сохранив бульон, затем отделите кости и измельчите рыбное мясо.
- Измельчите лук шалот, красный перец чили, перец чили 'птичий глаз', лемонграсс, галангал, свежую куркуму и креветочную пасту до однородной ароматной массы.
- Добавьте пряную пасту в зарезервированный рыбный бульон вместе с тамариндовой пастой, цветком факельного имбиря и листьями лаксы; доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 20-30 минут.
- Добавьте измельченную скумбрию в кипящий бульон и продолжайте тушить еще 5-10 минут, чтобы ароматы смешались.
- Тем временем отварите толстую рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке, затем процедите и отставьте.
- Для подачи, положите приготовленную лапшу в миску, залейте горячим бульоном Асам Лакса с измельченной рыбой, затем обильно украсьте нарезанными огурцами, ананасом, красным луком и листьями мяты. Подавайте с ложкой креветочной пасты (Хаэ Ко) сбоку.