Бакаляу аль Пиль Пиль

Бакаляу аль Пиль Пиль
⏱ 45 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (349 г)
🔥 1398ккал
🥩 37Белки
🥑 139Жиры
🍞 4Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 19 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Филе обезсоленной трески 200 г · 160 ккал
  • Оливковое масло первого отжима 138 г · 1220 ккал
  • Зубчики чеснока 10 г · 15 ккал
  • Сушеный перец гиндилья 1 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Если используете целую обезсоленную треску, нарежьте ее на куски толщиной 2-3 см, убедившись, что кожа осталась.
  2. Очистите и тонко нарежьте зубчики чеснока, по желанию удалите семена из перца гиндилья, затем мелко нарежьте его.
  3. В глубокой глиняной или чугунной кастрюле нагрейте половину оливкового масла на слабом огне.
  4. Добавьте нарезанный чеснок и нарезанный перец гиндилья, готовьте на слабом огне, пока чеснок не станет золотистым, но не подгорит.
  5. Удалите чеснок и перец гиндилья из масла и отложите; оставьте ароматизированное масло в сковороде.
  6. Положите филе трески кожей вниз в ароматизированное масло и готовьте на очень слабом огне 5-7 минут, не допуская сильного нагрева масла.
  7. Выньте треску из сковороды и отложите, сохранив выделившуюся жидкость и желатин.
  8. Добавьте оставшееся оливковое масло в сковороду, убедившись, что масло не слишком горячее. При необходимости дайте ему немного остыть.
  9. Верните треску в сковороду кожей вверх и начните осторожно перемещать сковороду небольшими круговыми движениями на очень слабом огне.
  10. Движение, в сочетании с желатином из трески и маслом, эмульгирует соус, превращая его в густую, сливочную текстуру «пиль-пиль»; это может занять 15-20 минут.
  11. Как только соус достигнет желаемой консистенции, украсьте его отложенными чесноком и перцем гиндилья.
  12. Подавайте немедленно, убедившись, что каждая порция содержит много насыщенного эмульгированного соуса.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты