Бакаляу а Гомеш де Са
Пищевая ценность
на порцию (522 г)
🔥 724ккал
🥩 43Белки
🥑 42Жиры
🍞 45Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Соленая треска (Бакаляу) 600 г · 630 ккал
- Картофель 800 г · 616 ккал
- Лук 300 г · 120 ккал
- Чеснок 20 г · 30 ккал
- Оливковое масло 138 г · 1220 ккал
- Черные оливки 100 г · 115 ккал
- Яйца, сваренные вкрутую 100 г · 155 ккал
- Свежая петрушка 30 г · 11 ккал
👨🍳 Приготовление
- Начните с вымачивания трески в холодной воде в течение 24-48 часов, меняя воду несколько раз. Затем отварите треску до готовности, слейте воду, удалите кожу и кости, разделите на хлопья.
- Отварите картофель в мундире до готовности, но чтобы он оставался упругим, затем очистите и нарежьте толстыми кружочками. Отдельно отварите яйца вкрутую, остудите, очистите и нарежьте дольками.
- В большой жаропрочной форме или кастрюле обжарьте нарезанный лук в большом количестве оливкового масла до очень мягкого и прозрачного состояния, почти до карамелизации. Добавьте измельченный чеснок и лавровый лист, готовьте еще минуту до появления аромата.
- Аккуратно вмешайте хлопья трески и нарезанный картофель в луково-чесночную смесь. Добавьте большую часть черных оливок и щедрое количество нарезанной свежей петрушки, осторожно перемешайте, стараясь не разломать треску.
- Переложите смесь в большую форму для запекания, сбрызните еще одним щедрым количеством оливкового масла и запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C (350°F) около 20-25 минут, пока блюдо не прогреется и слегка не подрумянится сверху.
- Перед подачей украсьте нарезанными яйцами вкрутую, оставшимися черными оливками и свежей петрушкой. Подавайте горячим, прямо из формы для запекания.