Запеченные куриные такос

🛒 Ингредиенты

• Приготовленное измельченное куриное филе 75 г · 124 ккал
• Кукурузные тортильи 75 г · 210 ккал
• Тертый сыр Монтерей Джек 30 г · 111 ккал
• Сальса 30 г · 10 ккал
• Молотый кумин 1 г · 0 ккал
• Перец чили молотый 1 г · 0 ккал
• Чесночный порошок 1 г · 0 ккал
• Луковый порошок 1 г · 0 ккал
• Черный перец 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Слегка смажьте противень или застелите его пергаментной бумагой.
2. В средней миске смешайте измельченное куриное филе, сыр Монтерей Джек, сальсу, молотый кумин, перец чили, чесночный порошок, луковый порошок и черный перец. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
3. Слегка подогрейте кукурузные тортильи в микроволновой печи или на сухой сковороде по 10-15 секунд каждую, чтобы они стали более эластичными. Это предотвратит их растрескивание при сворачивании.
4. Выложите около 2 столовых ложек куриной смеси полоской по центру каждой тортильи. Плотно сверните каждую тортилью от одного края к другому и выложите швом вниз на подготовленный противень.
5. Слегка сбрызните такос оливковым маслом или кулинарным спреем. Выпекайте 15-20 минут или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
6. Извлеките из духовки и дайте немного остыть перед подачей. Подавайте с вашими любимыми топпингами, такими как сметана, гуакамоле или дополнительная сальса.