Запеченный инжир
Пищевая ценность
на порцию (226 г)
🔥 248ккал
🥩 2Белки
🥑 5Жиры
🍞 55Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 17 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свежий инжир 200 г · 148 ккал
- Мед 21 г · 64 ккал
- Сливочное масло несоленое 5 г · 36 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C (375°F) и слегка смажьте небольшую форму для запекания.
- Вымойте инжир, удалите плодоножки и сделайте надрез в форме буквы «X» сверху каждого инжира, надрезав примерно на две трети.
- Разложите подготовленный инжир в форму для запекания, слегка раскройте надрезы и положите на каждый инжир небольшой кусочек несоленого сливочного масла. Обильно полейте весь инжир медом.
- Запекайте 15-20 минут, или пока инжир не станет мягким и слегка карамелизованным. Подавайте теплым в качестве восхитительного десерта или закуски.
