Запеченные банановые чипсы

Запеченные банановые чипсы
⏱ 30 мин Сложность: Легко Перекусы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (60 г)
🔥 209ккал
🥩 2Белки
🥑 7Жиры
🍞 38Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Зеленые плантаны 120 г · 146 ккал
  • Оливковое масло 7 г · 63 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Застелите противень пергаментной бумагой для легкой очистки.
  2. Осторожно очистите зеленые плантаны, сделав надрезы вдоль кожуры и сняв ее.
  3. Используя мандолину или острый нож, нарежьте плантаны тонкими ломтиками, толщиной около 1-2 мм.
  4. В миске смешайте ломтики плантанов с оливковым маслом и щепоткой соли до равномерного покрытия.
  5. Разложите ломтики плантанов в один слой на подготовленном противне, убедившись, что они не перекрываются.
  6. Запекайте 15-20 минут, перевернув один раз, до золотистого цвета и хрустящей корочки.
  7. Выньте из духовки и дайте полностью остыть на решетке, чтобы они стали еще хрустящими, перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты