Запеченные банановые чипсы
Пищевая ценность
на порцию (60 г)
🔥 209ккал
🥩 2Белки
🥑 7Жиры
🍞 38Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Зеленые плантаны 120 г · 146 ккал
- Оливковое масло 7 г · 63 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Застелите противень пергаментной бумагой для легкой очистки.
- Осторожно очистите зеленые плантаны, сделав надрезы вдоль кожуры и сняв ее.
- Используя мандолину или острый нож, нарежьте плантаны тонкими ломтиками, толщиной около 1-2 мм.
- В миске смешайте ломтики плантанов с оливковым маслом и щепоткой соли до равномерного покрытия.
- Разложите ломтики плантанов в один слой на подготовленном противне, убедившись, что они не перекрываются.
- Запекайте 15-20 минут, перевернув один раз, до золотистого цвета и хрустящей корочки.
- Выньте из духовки и дайте полностью остыть на решетке, чтобы они стали еще хрустящими, перед подачей.