Запеченные палочки из цукини

🛒 Ингредиенты

• Цукини 120 г · 20 ккал
• Панировочные сухари Панко 20 г · 74 ккал
• Тертый сыр Пармезан 5 г · 21 ккал
• Оливковое масло 5 г · 45 ккал
• Чесночный порошок 1 г · 0 ккал
• Паприка 1 г · 0 ккал
• Сушеные итальянские травы 1 г · 0 ккал
• Черный перец 0 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F) и застелите противень пергаментной бумагой.
2. Вымойте и обрежьте цукини, затем нарежьте его ровными палочками толщиной примерно 1 см (0.4 дюйма).
3. В неглубокой миске смешайте панировочные сухари Панко, тертый сыр Пармезан, чесночный порошок, паприку, сушеные итальянские травы, соль и черный перец.
4. Сбрызните палочки цукини оливковым маслом, затем хорошо перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
5. При необходимости, обваляйте каждую палочку цукини в панировочной смеси, слегка прижимая для лучшего прилипания.
6. Выложите панированные палочки цукини одним слоем на подготовленный противень, убедившись, что они не перекрывают друг друга.
7. Выпекайте 18-22 минуты или до золотистой корочки и хрустящего состояния, перевернув один раз в середине приготовления для равномерного запекания.
8. Подавайте немедленно с вашим любимым соусом, таким как маринара или ранч.