Барщ (Красный свекольный суп)
Пищевая ценность
на порцию (300 г)
🔥 70ккал
🥩 2Белки
🥑 0Жиры
🍞 15Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свекла, сырая 75 г · 32 ккал
- Овощной бульон 170 г · 8 ккал
- Лук 20 г · 8 ккал
- Морковь 15 г · 6 ккал
- Корень сельдерея 10 г · 4 ккал
- Чеснок 2 г · 3 ккал
- Яблочный уксус 5 г · 1 ккал
- Свежая петрушка 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Промойте, очистите и крупно нарежьте свеклу, лук, морковь и корень сельдерея. Мелко нарежьте чеснок.
- В большой кастрюле смешайте нарезанные овощи, измельченный чеснок, овощной бульон, лавровые листья, душистый перец горошком и черный перец горошком. Доведите до кипения.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 45-60 минут, или пока свекла не станет мягкой, а вкусы не смешаются. Удалите лавровые листья, душистый перец и черный перец горошком.
- Процедите суп, удалив все твердые частицы, сохранив прозрачную жидкость. Слегка отожмите приготовленную свеклу, чтобы получить больше сока и цвета, затем выбросьте твердые частицы.
- Верните прозрачную свекольную жидкость в кастрюлю. Добавьте яблочный уксус, сахар и соль по вкусу. Аккуратно подогрейте, не доводя до кипения, чтобы сохранить яркий цвет.
- Подавайте Барщ теплым, украсив свежей петрушкой. Традиционно его подают с маленькими грибными пельменями (ушками) или крокетами, хотя его можно употреблять и самостоятельно.