Тушеная краснокочанная капуста
Пищевая ценность
на порцию (329 г)
🔥 160ккал
🥩 4Белки
🥑 6Жиры
🍞 25Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Краснокочанная капуста 1200 г · 294 ккал
- Репчатый лук 150 г · 60 ккал
- Зеленое яблоко (Гренни Смит) 200 г · 104 ккал
- Оливковое масло 30 г · 266 ккал
- Яблочный уксус 120 г · 30 ккал
- Сухое красное вино 120 г · 100 ккал
- Вода 120 г · 0 ккал
- Коричневый сахар 25 г · 95 ккал
- Соль 6 г · 0 ккал
- Черный перец 1 г · 4 ккал
- Лавровые листья 1 г · 3 ккал
- Целые гвоздики 1 г · 4 ккал
👨🍳 Приготовление
- Удалите кочерыжку и тонко нашинкуйте краснокочанную капусту. Очистите и тонко нарежьте лук и яблоко.
- Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле или казане на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до мягкости и прозрачности, около 5-7 минут.
- Добавьте нарезанную краснокочанную капусту и яблоко в кастрюлю. Хорошо перемешайте, чтобы соединить с луком и маслом.
- Влейте яблочный уксус, красное вино и воду. Добавьте коричневый сахар, соль, черный перец, лавровые листья и целые гвоздики.
- Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте 60 минут, периодически помешивая, пока капуста не станет очень мягкой.
- Перед подачей удалите лавровые листья и целые гвоздики. Попробуйте и при необходимости скорректируйте приправы. Подавайте горячим как гарнир.