Гречневые блины
Пищевая ценность
на порцию (158 г)
🔥 265ккал
🥩 13Белки
🥑 8Жиры
🍞 40Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Гречневая мука 200 г · 686 ккал
- Молоко 300 г · 186 ккал
- Яйца 120 г · 186 ккал
- Разрыхлитель 10 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой миске смешайте гречневую муку и разрыхлитель. Сделайте углубление в центре сухих ингредиентов.
- В отдельной миске взбейте молоко и яйца. Вылейте жидкие ингредиенты в углубление сухих ингредиентов и перемешайте до однородности, стараясь не перемешивать слишком сильно.
- Разогрейте слегка смазанную маслом сковороду или антипригарную сковороду на среднем огне. Налейте около 1/4 стакана теста на каждый блин на горячую поверхность.
- Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны или до золотисто-коричневого цвета и полной готовности. Подавайте немедленно с вашими любимыми топпингами.
