Салат из курицы по-буффаловски
Пищевая ценность
на порцию (470 г)
🔥 645ккал
🥩 53Белки
🥑 40Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Приготовленная куриная грудка, измельченная 150 г · 250 ккал
- Острый соус Баффало 30 г · 5 ккал
- Соус Ранч 60 г · 240 ккал
- Салат Ромэн, нарезанный 100 г · 17 ккал
- Морковь, тертая 50 г · 20 ккал
- Сельдерей, нарезанный кубиками 50 г · 8 ккал
- Крошки голубого сыра 30 г · 105 ккал
👨🍳 Приготовление
- Если курица не приготовлена, приготовьте и измельчите или нарежьте кубиками куриную грудку; дайте ей немного остыть.
- В средней миске смешайте измельченную курицу с острым соусом Баффало до равномерного покрытия.
- На большой тарелке или в салатнице выложите нарезанный салат ромэн в качестве основы.
- Равномерно распределите тертую морковь и нарезанный сельдерей поверх салата.
- Положите на овощи курицу в соусе баффало и посыпьте крошками голубого сыра.
- Щедро полейте соусом ранч перед подачей. Подавайте немедленно.