Чемп
Пищевая ценность
на порцию (345 г)
🔥 333ккал
🥩 7Белки
🥑 14Жиры
🍞 47Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Картофель, очищенный 250 г · 193 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 30 г · 1 ккал
- Цельное молоко 50 г · 31 ккал
- Сливочное масло несоленое 15 г · 108 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите и разрежьте картофель на четвертинки, затем поместите его в большую кастрюлю и залейте холодной водой. Добавьте щепотку соли в воду и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15-20 минут, или пока картофель не станет очень мягким при прокалывании вилкой. Тщательно слейте воду с картофеля.
- Верните процеженный картофель в горячую кастрюлю. Тщательно разомните его, постепенно добавляя теплое молоко до получения гладкой и кремовой консистенции.
- Вмешайте нарезанный зеленый лук и приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу. Выложите чемп в сервировочную миску.
- Сделайте углубление в центре чемпа и положите в него кусочек сливочного масла. Подавайте немедленно, позволяя маслу растаять в кремовом картофеле.