Салат из курицы с авокадо
Пищевая ценность
на порцию (380 г)
🔥 521ккал
🥩 40Белки
🥑 34Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Приготовленное куриное филе 120 г · 198 ккал
- Авокадо 100 г · 160 ккал
- Смесь салатного микса 50 г · 9 ккал
- Помидоры черри 50 г · 9 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Свежая кинза 5 г · 1 ккал
- Оливковое масло 15 г · 133 ккал
- Сок лайма 10 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обжарьте куриное филе до готовности. Немного остудите, затем нарежьте кубиками.
- В большой миске смешайте салатный микс, разрезанные пополам помидоры черри и тонко нарезанный красный лук.
- Добавьте в миску нарезанное кубиками куриное мясо, нарезанное кубиками авокадо и измельченную свежую кинзу.
- Полейте оливковым маслом и соком лайма, затем приправьте солью и перцем по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Подавайте немедленно.
