Ролл с курицей, беконом и соусом ранч

🛒 Ингредиенты

• Приготовленная куриная грудка, измельченная 100 г · 165 ккал
• Бекон, приготовленный и раскрошенный 30 г · 162 ккал
• Соус ранч 40 г · 120 ккал
• Большая пшеничная тортилья (25 см) 60 г · 180 ккал
• Салат ромэн, нарезанный 30 г · 5 ккал
• Сыр чеддер, тертый 20 г · 80 ккал

👨‍🍳 Приготовление

1. Если курица не приготовлена заранее, приготовьте куриную грудку до готовности и измельчите; бекон обжарьте до хрустящей корочки и раскрошите на мелкие кусочки.
2. Положите большую пшеничную тортилью на плоскую поверхность; равномерно распределите соус ранч по всей поверхности, оставляя небольшой край свободным.
3. Выложите измельченную курицу, раскрошенный бекон, нарезанный салат и тертый сыр чеддер полосой по центру тортильи.
4. Заверните боковые края тортильи внутрь, затем плотно сверните ее снизу, создавая плотный ролл.
5. Подавайте немедленно, по желанию разрезав пополам, или храните в холодильнике для быстрого перекуса позже.