Панини с курицей и песто

Панини с курицей и песто
⏱ 17 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (225 г)
🔥 595ккал
🥩 42Белки
🥑 25Жиры
🍞 48Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Чиабатта 80 г · 220 ккал
  • Приготовленная куриная грудка, нарезанная 80 г · 130 ккал
  • Базиликовый песто 25 г · 125 ккал
  • Сыр проволоне, нарезанный 40 г · 120 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте свой панини-пресс до средне-высокой температуры. Если у вас его нет, можно использовать сковороду-гриль или чугунную сковороду с тяжелым предметом.
  2. Разрежьте чиабатту горизонтально и равномерно намажьте обе половинки базиликовым песто.
  3. Выложите нарезанный сыр проволоне на нижнюю половину чиабатты, затем добавьте ломтики приготовленной куриной грудки.
  4. Накройте начинку верхней половиной чиабатты, чтобы завершить сэндвич.
  5. Поместите собранный панини в горячий пресс и жарьте 5-7 минут, или пока хлеб не станет золотисто-коричневым и хрустящим, а сыр не расплавится и не запузырится.
  6. Выньте из пресса, дайте остыть минуту, затем разрежьте пополам по диагонали и подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты