Панини с курицей и песто
Пищевая ценность
на порцию (225 г)
🔥 595ккал
🥩 42Белки
🥑 25Жиры
🍞 48Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Чиабатта 80 г · 220 ккал
- Приготовленная куриная грудка, нарезанная 80 г · 130 ккал
- Базиликовый песто 25 г · 125 ккал
- Сыр проволоне, нарезанный 40 г · 120 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте свой панини-пресс до средне-высокой температуры. Если у вас его нет, можно использовать сковороду-гриль или чугунную сковороду с тяжелым предметом.
- Разрежьте чиабатту горизонтально и равномерно намажьте обе половинки базиликовым песто.
- Выложите нарезанный сыр проволоне на нижнюю половину чиабатты, затем добавьте ломтики приготовленной куриной грудки.
- Накройте начинку верхней половиной чиабатты, чтобы завершить сэндвич.
- Поместите собранный панини в горячий пресс и жарьте 5-7 минут, или пока хлеб не станет золотисто-коричневым и хрустящим, а сыр не расплавится и не запузырится.
- Выньте из пресса, дайте остыть минуту, затем разрежьте пополам по диагонали и подавайте немедленно.