Салат с курицей

Салат с курицей
⏱ 35 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Салаты 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (187 г)
🔥 391ккал
🥩 31Белки
🥑 27Жиры
🍞 3Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриная грудка, отварная, измельченная 100 г · 165 ккал
  • Майонез 30 г · 210 ккал
  • Сельдерей, нарезанный кубиками 20 г · 3 ккал
  • Красный лук, нарезанный кубиками 12 г · 5 ккал
  • Красный болгарский перец, нарезанный кубиками 18 г · 6 ккал
  • Свежий сок лайма 4 г · 1 ккал
  • Свежая кинза, нарезанная 3 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Если курица не приготовлена заранее, отварите или запеките куриную грудку до полной готовности, затем дайте ей полностью остыть. Измельчите приготовленную курицу вилками или в стационарном миксере.
  2. В большой миске смешайте измельченную курицу с нарезанными кубиками сельдереем, красным луком и красным болгарским перцем.
  3. Добавьте в миску майонез, свежий сок лайма и нарезанную кинзу. Приправьте щепоткой соли и черного перца.
  4. Аккуратно перемешайте все ингредиенты до полного объединения и равномерного покрытия. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
  5. Подавайте немедленно, или для лучшего вкуса охладите салат с курицей в холодильнике не менее 30 минут перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты