Салат с курицей
Пищевая ценность
на порцию (187 г)
🔥 391ккал
🥩 31Белки
🥑 27Жиры
🍞 3Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриная грудка, отварная, измельченная 100 г · 165 ккал
- Майонез 30 г · 210 ккал
- Сельдерей, нарезанный кубиками 20 г · 3 ккал
- Красный лук, нарезанный кубиками 12 г · 5 ккал
- Красный болгарский перец, нарезанный кубиками 18 г · 6 ккал
- Свежий сок лайма 4 г · 1 ккал
- Свежая кинза, нарезанная 3 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Если курица не приготовлена заранее, отварите или запеките куриную грудку до полной готовности, затем дайте ей полностью остыть. Измельчите приготовленную курицу вилками или в стационарном миксере.
- В большой миске смешайте измельченную курицу с нарезанными кубиками сельдереем, красным луком и красным болгарским перцем.
- Добавьте в миску майонез, свежий сок лайма и нарезанную кинзу. Приправьте щепоткой соли и черного перца.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты до полного объединения и равномерного покрытия. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
- Подавайте немедленно, или для лучшего вкуса охладите салат с курицей в холодильнике не менее 30 минут перед подачей.