Холодная кунжутная лапша
Пищевая ценность
на порцию (223 г)
🔥 648ккал
🥩 20Белки
🥑 26Жиры
🍞 85Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 8 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Китайская пшеничная лапша 400 г · 1440 ккал
- Китайская кунжутная паста 100 г · 570 ккал
- Соевый соус 96 г · 50 ккал
- Рисовый уксус 60 г · 3 ккал
- Кунжутное масло 28 г · 252 ккал
- Чеснок, измельченный 20 г · 30 ккал
- Свежий имбирь, натертый 20 г · 16 ккал
- Вода 100 г · 0 ккал
- Перечное масло 18 г · 162 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 40 г · 12 ккал
- Обжаренные семена кунжута 10 г · 57 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте китайскую пшеничную лапшу согласно инструкциям на упаковке до состояния аль денте; слейте воду и тщательно промойте холодной водой, чтобы остановить приготовление и удалить излишки крахмала. Смешайте с небольшим количеством кунжутного масла, чтобы предотвратить слипание, и отложите в сторону.
- В большой миске смешайте китайскую кунжутную пасту, соевый соус, рисовый уксус, сахар, кунжутное масло, измельченный чеснок, натертый свежий имбирь и перечное масло (если используете) до однородной консистенции.
- Постепенно добавляйте воду в соусную смесь, постоянно взбивая, пока соус не достигнет желаемой консистенции — он должен быть льющимся, но при этом густым и кремовым.
- Добавьте охлажденную лапшу в большую миску с соусом и аккуратно, но тщательно перемешайте, чтобы вся лапша равномерно покрылась соусом.
- Подавайте немедленно или охладите минимум на 30 минут для лучшего вкуса. Перед подачей украсьте нарезанным зеленым луком и обжаренными семенами кунжута.